Hur ska jag belysa mitt hemmakontor?
Belysningen spelar en mycket viktig roll när du arbetar hemma. En smart belysningsplan med LED-belysning ökar produktiviteten och ger besparingar som gör att dina energiräkningar blir låga. Spara upp till 70 % på energikostnaderna och koncentrera dig till 100 % på ditt arbete! I den här bloggen ger vi flera tips om hur du kan utrusta ditt hemmakontor med lämplig belysning.
Den viktigaste informationen:
- Kombinera dagsljus och artificiellt ljus, direkt och indirekt ljus.
- Minsta ljusflöde: 500 lux
- Färgtemperaturen bör vara minst 4000K (kallt vitt ljus). Det hjälper dig att hålla dig pigg och fokuserad.
- Att inte ha tillräckligt med ljus kan orsaka stress, trötthet och till och med huvudvärk och bör därför undvikas.
Vilken typ av ljus är lämpligast?
En kombination av naturligt dagsljus och artificiellt ljus samt direkt och indirekt ljus är i allmänhet lämplig som belysning för kontoret hemma. Skrivbordet bör helst stå bredvid ett fönster. Detta ger tillräckligt med dagsljus och gör det lätt att titta ut då och då, vilket är viktigt för att undvika övertrötthet och för att låta ögonen fokusera på någonting långt borta istället för skärmen framför sig. Det kan till och med hjälpa dig att öka din kreativitet!
Din belysningssituation på hemmakontoret bör omfatta allmänbelysning som ger tillräcklig ljusstyrka och innehåller ett antal alternativa ljuskällor. LED-spotlights, hängande lampor eller vägglampor är alla lämpliga för allmän rumsbelysning. Om det är soligt ute behöver du kanske inte ens tända den allmänna inomhusbelysningen. Accentbelysning kan dock fortfarande spela en roll genom att skapa den perfekta produktiva atmosfären.
En skrivbordslampa kan vara ett utmärkt val för accentbelysning. Många skrivbordslampor använder lampor med en standardlampsockel, t.ex. den välkända E14- eller E27-skruvsockeln, eller kompakta plug-in lampor med en G4-sockel, till exempel.
E27 LED lampor
E14 LED lampor
G9 LED lampor
G4 LED lampor
Vilka funktioner bör lamporna ha?
Förutom en kombination av olika typer av belysning finns det också andra aspekter att ta hänsyn till när du väljer belysning för ditt hemmakontor. Här är några av våra rekommendationer.
Ljusflöde
För arbete i hemmet rekommenderas ett belopp på cirka 500 lux. Detta värde är relaterat till den europeiska standarden (NEN 12464-1) för inomhusbelysning på arbetsplatser. För att nå 500 lux rekommenderas en lampa med en effekt på upp till 1000 lumen.
Färgtemperatur och färgåtergivning
Belysningen på hemmakontoret bör ha en färgtemperatur på minst 4000 Kelvin. Kallt vitt ljus med en hög andel blått ljus främjar vakenhet och koncentration. Särskilt på morgonen ger det en pigg start på arbetsdagen. Om det finns lite naturligt dagsljus i ett rum kan du också använda dagsljusvit (6500K) belysning. En god färgåtergivning (minst 80 Ra) är också viktig eftersom det gör det lättare att arbeta bakom en skärm.
Bländningsgrad (Unified Glare Rating) - UGR <19
Ljusföroreningar är något du inte vill ha eftersom de skapar obehagliga distraktioner. Du bör därför vara försiktig när du placerar belysningen så att du undviker ljusföroreningar som orsakas av reflektioner från datorskärmen. Om du placerar ljuset ovanifrån bör det i allmänhet inte orsaka några problem.
Flimmerfri belysning
Det är också viktigt att ljuset du väljer inte flimrar, vilket ofta är fallet med äldre lysrör. Detta är inte fallet med LED-rör som ersätter konventionell lysrörsbelysning. Dessutom är de effektivare och mer hållbara.
Strålvinkel
En strålningsvinkel som är större än 90° rekommenderas för allmänbelysning, medan en strålvinkel som är mindre än 90° lämpar sig bättre för accentbelysning. Den idealiska belysningssituationen i hemmakontoret är en blandning av både allmän- och accentbelysning.
LED Lysrör
LED Paneler
Varför välja LED-belysning för hemmakontoret?
LED-belysning för ditt hemmakontor har många fördelar. LED-belysningen är inte bara mer energieffektiv och håller längre, utan den höga kvaliteten på LED-belysningen gör också att du kan koncentrera dig på dina dagliga uppgifter utan oönskade distraktioner. Det betyder att du kan vara lika produktiv på ditt hemmakontor som på din vanliga arbetsplats!